Hoge werkdruk en toch met plezier naar je werk
HR artikel: werkdruk, motivatie en werkplezier. Herinner je nog dat je aan deze baan begon? Weet je nog wat je daar destijds zo leuk aan vond? Wat je wilde bereiken en wie je wilde helpen? [...]
Van wie heb jij eigenlijk leren werken?
Heb je leren koken van je moeder, vader, oma? Wie heeft je stap voor stap heerlijke gerechten leren maken, waar je je leven lang wat aan hebt? En wie leerde je fietsen? Een band [...]
Je nooit meer ergeren aan je collega – 3 strategieën
Verlies je wel eens energie op je werk? Moe, gestrest, geïrriteerd? Grote kans dat dit te maken heeft met je collega’s of…. die éne speciale collega. Troost jezelf: je bent niet de enige. Werknemers verliezen [...]
Werkstress? Ben je aan het dweilen met de kraan open?
Meer leuke dingen doen, eerder naar bed, op de fiets naar het werk en gezonde salades bij de lunch. Maar, volgens recent onderzoek van Arbo Unie onder 90.000 werknemers neemt de stress alleen maar toe. [...]
Hij werkte 90 uur per week en de reden zal je verbazen
Een paar jaar geleden coachte ik John, manager van een groot bedrijf in de financiële sector*. Hij werkte 80 tot 90 uur per week en dat begon zijn tol te eisen. Of zijn werk ook [...]
Werkstress? Of werk je gewoon niet efficiënt?
Stress is hot. Heel Nederland heeft het over werkstress en hoe schadelijk het is. Natuurlijk heb je stress ook nodig om te groeien en in noodsituaties te kunnen handelen. Maar over chronische stress zijn we [...]
Boekentip: Busy? Nooit meer te druk.
Tony Crabbe heeft een ontzettend leuk en nuttig boek geschreven. Busy – How to Thrive in a World of Too Much. Of in het Nederlands ‘Nooit meer te druk’.Hij neemt je mee in zijn gedachtenwereld [...]
Email tip top tien
Op de meeste werkplekken wordt 25% van de werkdag besteed aan het beantwoorden en verwerken van e-mail. Dit is maar liefst twee uur per dag! Naast vergaderen en ‘afstemmen’ met collega’s blijft er weinig tijd [...]
Tijdblindheid – Zo ga je efficiënt om met tijd
Om uit te leggen wat ik bedoel met tijdblindheid wil ik je eerst iets vertellen over rommelblindheid. Volgens de reclamespot van Ikea is dit ‘blind zijn voor je eigen rommel, maar je wel irriteren aan [...]
Office Rescue – Te gast bij Zaanradio
Onlangs was Ester Braat hoofdgast bij Zaanradio in het ondernemersprogramma Zaanse Zaken. Onderwerp was de continue stroom van informatie, stress en werkdruk en hoe je daar het best mee om kunt gaan. In het programma [...]